生理常识：1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停...
世界最健康作息时间表7:00：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台...
日常生活养生小常识：1、强忍泪水等于慢性自杀。2、小便时咬紧牙齿有益健康。3、打喷嚏时不能捂嘴。4、饭后排毒很重要。5、白开水超过三天不能喝。6、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。7、多喝水能防肾结石。8、睡...
十二条生理常识，为了你和家人的健康：1、睡姿：男人不要趴着睡，右侧卧睡姿最好。2、泡脚：睡前泡脚15分钟，好处多多，但切忌用凉水洗脚。3、结石：预防结石最好的方法其实就是喝水。4、洗头：早晨起床洗头损...
20件只要坚持下来就会有惊喜的小事~1.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对...
这十大健康食物，一定要多吃。养生从建立健康饮食习惯开始。最搞冷笑话的微博视频
女生器官保养指南
正不好的骨，敲碎你的骨，不再受痛苦！#9月人间烟火影集##出道吧新星#用心看热闹的微博视频
【身体三处“发臭”，需小心胃癌，试试这3招，有效养胃防癌】1、大便臭如果一个人的大便经常很臭的话，这时候要警惕可能是肠道出现问题了，因为肠胃系统运行受阻的话，大便得不到正常排解，在肠道滞留的时间比正常...
吃肉有讲究，医生建议最好别吃的8种肉！
让你拥有超强记忆力的30个小习惯一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过...
一物降一物，毛病吃回去
【冬天养肾的好季节，一款提肾气的有效方法】方法：脚跟抬起，直到你的腿酸到不能坚持，然后轻轻砸到地上，感觉到一定的震感。如此抬起—放下—抬起—放下，连续做7下，此方法也就是八段锦中的「背后七颠百病消」。...
#原来这才是正确的睡姿#原来如此
你的器官需要打扫了吗？养生必备贴~先收藏
菠菜需要焯水吗？在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收。因此，在烹饪菠菜时最好用开水焯一下，经过水焯以后...
