​​今天三弟给大家介绍【紫菜海带汤】这道菜，操作简单，关键还营养。

紫菜素有“长寿菜”美称，而海带具有降血脂、降血糖、调节免疫的功效早已被人熟知，用这两样营养价值这么高的蔬菜来做汤特别适合家居必备菜单，特别适合女性朋友哦。

原料：紫菜10克、海带20克、冬瓜皮30克、西瓜皮50克、盐少许。

做法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。

因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，此二主料，辅以利水减肥有显效的冬瓜皮、西瓜皮，组成紫菜海带汤，如能常饮食，淡利水湿，去脂减肥。适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。

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“好紫菜，吃了才知道”，想吃记得找三弟哦！！！

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