​​  今天终于收到了卢思浩的新书《黎明前的那一夜》，今晚花了4个小时，一口气读完了，我心中一直以来的疑问终于找到了答案，这本书卢思浩真的很用心在写，作为一个曾经的抑郁症患者看完这本书之后真的太有感触了，对我以后如何更好的面对压力，好好生活起到很大的影响。

  先说说我的故事和我心中一直以来的疑问吧。曾经我也是一名抑郁症患者，认为自己很失败，“人间不值得”，也差一点就离开了这个世界，是卢思浩的文字一直鼓励着我，同时我的好朋友X先生也一直鼓励着我，他告诉我，也许“人间不值得”，但是身边的人和事值得呀，最后我也配合治疗，从抑郁症的阴霾里走了出来，我真的非常感谢卢思浩，感谢好朋友X先生，我的生活也开始恢复正轨，工作也得到了晋升。

  前段时间，好朋友X先生在我们朋友之间消失了，我们谁都联系不到他，最后在我找了他好多次之后，他回复我了，她得了抑郁症，他选择了自我封闭，自我治愈，我是万万没想到一个曾经那么阳光开朗的人，在我抑郁症的时候还会开导我，鼓励我的人为什么突然间就抑郁症了呢？

  我的心头一直有个疑问，当初的我，现在的X先生，还有很多抑郁症患者，为什么就会突然抑郁了呢？我一直找不到答案，直到今天，读完了《黎明前的那一夜》我也许找到了我的答案。

  我们不是突然间就抑郁的，也许崩溃是一瞬间的事，但是崩溃的原因是一天一天的累积起来的，直到“压倒骆驼的最后一根稻草”的出现，彻底把我们压垮了，爆发了，也就抑郁了。

  为什么会抑郁呢，我个人觉得是我们迷失了自我，大家试问一下，有多少人还记得自己最初的梦想呢？这个问题我也在问自己，答案是否定的，还记得我也是个热爱文字的人，也梦想过当个作者，年少时还跟朋友弄过工作室，但是现实却给了理想一个大大的耳光，最终还是被生活击垮了，选择了世人认为可以谋生的工作了，放弃了大家都觉得“不切实际”的梦想，一度认为这才是生活，委屈自己，迎合他人的眼光而活着，这样子久而久之，多多少少心里会压抑，压抑久了，有的人就会抑郁了，比如我。

  书中，卢思浩点醒了我。

  委屈自己，迎合他人，甚至放弃了梦想，这真的是所谓的生活吗？不！这只能算是活着，活着和生活，二者之间是区别很大的，生活是按照自己的想法过好每一天，而不是一直委屈自己，压抑自己。

  另一方面，抑郁症患者之所以抑郁，多多少少也受到这个社会的影响，在当今社会生存，就得做着很多自己不愿意做的事情，很多时候，没有人在乎你的才能，没有人在乎你的个性，只在乎你能不能提供他们想要的东西，能不能创造价值，很多时候就像个工具人。

  这导致很多人，包括曾经的我，都像是戴着面具做人一样，人前微笑，人后崩溃，没有了自己的喜怒哀乐，被迫放弃了自己的爱好，放弃了自己的理想，还要跟身边的同事攀比，努力的扮演着一个“优秀者”，总要把自己展示的比身边的人优越，这就是一种可怕的欲望，当自己的能力无法让自己比身边的人优越的时候，就会产生很多的负面情绪，失望、空虚、愤怒，然后就抑郁了。所以呀，干嘛要跟人攀比呢，弄得自己那么累干嘛呢，活得佛系一点不就挺好的吗？不要让物质和虚荣成为困住自己的牢笼呀。

  书中，有一句话我印象深刻：“外面的人都太着急了着急挤地铁，着急上班，着急吃饭，着急去爱，着急去恨。”仔细想想，还真的是这样，快节奏的工作，快节奏的生存着，我们之间好像很多时候都在“忙碌”着。我们为什么就不能尝试放下手机，放慢节奏，用心观察一下我们生活的这个世界，跟最亲的人、要好的朋友谈谈心，也许心中的不快也因为得到倾诉而获得释放的渠道呢。

  抑郁症是孤独的，很多时候，我们在遇到挫折的时候，失败的时候，想听到的是“没事，我会一直在你身边的。”，而不是听到来自四面八方，甚至是身边最亲密的人的抱怨和谩骂，这会让我们原本受伤的心雪上加霜的，这会让我们有很大的挫败感，真的会认为自己很失败，自己一无是处的，认为“人间不值得”的，我们会觉得一切的错都是因为自己，从而把自己封闭在自己的世界里，这个感觉是特别的无助的。

  很多时候，我们要的真的很简单，亲朋好友的一个拥抱，被坚定的选择，也许就能在那一瞬间把我们从抑郁的深渊中拉出来的。

  还被抑郁的牢笼所困的朋友们，以及我的好朋友X先生，也许这个世界没有想象中的那么美好，也许让你们感觉到自己的存在就是个错误，当初的我也是有这样的想法，其实这个世界也没有想象中的那么坏，存在即合理，你要想象你存在这个世界上就有你存在的意义，这个世界缺了你，也许没什么影响，但是对于很多人来说，缺了你，生活就不完整了，其实你很重要的，还有很多人需要你的。

  人间不值得？找不到存在的意义？可以创造出自己的意义呀，可以做做公益呀，这个世界上还是有很多人需要得到你的帮助的。

  无论何时何地，坚持做自己，不要为了迎合他人而委屈自己，我们的人生应该我们自己做主，即使是父母也不能左右我们的人生，即使他们给我了生命，但是我不是他们的附属品，我的人生是我自己的。

  也希望这个社会，希望大家给予抑郁症患者多一些关怀和关爱，他们不是怪物，他们只是生病了，他们也很难受的，他们并鄙视不是矫情，而是他们真的很无助，你们的歧视和不理解，其实真的是在把他们往牛角尖里逼呀。

  最后借用书里的一句话和大家共勉，希望大家都能早日成为最真实的自己。

  “我们每个人都会遭遇最黑的夜，

  如同没有灯的隧道一般漆黑一片。

  换句话说，也不会再黑了。

  往后的每一分每一秒，都是通往黎明的倒计时。

  我们能够度过黑夜，

  靠的是点点滴滴的善意和内心最本真的坚持。

  人生只能我们自己去定义。

  逃离过去不是答案，

  如何面对未来才是答案。

  只有跨过最黑的夜，

  人生才得以五彩斑斓。”

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