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我们都知道，人基本都不是天寿而终，大多数死于，尤其是脑血管病更是人类的头号！由于脑血管病发病后死亡率和致残率，所以的办法是预防，防止脑血管病发生至关重要！

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▲石学敏：中国工程院院士、国医大师
今天，他教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能远离中风！

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一次治好瘫痪的国防部长

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早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。
石学敏来到萨布病榻前，观察了一下。接着，石学敏用两枚3寸银针，对其进行了针灸。
没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。

这是石氏针法扬名海外。后来，国家和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。
随后，多国医院的高薪聘请石学敏去坐诊，但都被他婉言拒绝。
四年后，石学敏回国成立了中国针灸病房，石学敏决心把石氏针法留在国内，造福人民。

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自己在家也能做

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有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏说：“用银针刺激xue位为‘针灸’，以手指按揉穴位为‘指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。
对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。”
不过对于指针法的运用，石学敏却不推荐大家随意进行，石学敏特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法从“头”开始。”

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（▲ 石学敏为病人施针）

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防中风奇招：10分钟指针法

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下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可保护脑细胞，预防脑中风。”
“10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。
第一步：指针按翳风

 

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位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。预防：中风、精神病、高血压。时长：按三分钟，直到微微发热。
第二步：指针按风池

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取xue：枕骨下方，颈部上方连接处。预防：中风引发的口歪眼斜。时长：按三分钟，直到微微发热。
第三步：指针按天柱

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取xue：后头骨正下方凹处。
预防：神经类。时长：按三分钟，直到微微发热。
第四步：循环按一分钟

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做法：依次按压翳风、风池、天柱xue，一分钟。
第五步：按足三里xue，增强抵抗力

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做法：取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里xue，用双手大拇指用力按压几分钟。

作用：对于人体提升抵抗力很有用。
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