​​敏感肌肤分为了以下三点原因：

1、使用的护肤品并不适合自己，过度清洁过度刷酸过度敷面膜等，不知道什么才是正确的护肤方式和护肤理念

2、环境暴露，外界的污染、刺激、内源性的压力、亚健康等等

3、个人性格心态综合导致，有些问题虽然只出现在皮肤表面，但看的多了会发现原因其实在深层，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比较急躁，有些人则是喜欢走捷径，皮肤快速恢复，一天祛痘、三天淡斑这种宣传她们更愿意去相信，才会不断踩坑

 如何改善？

解决方式也很简单，就是把以上三点对号入座，把符合自己的那点慢慢调整过来。

怎么样才能挑选适合自己的产品，还是那句话，适度的清洁、恰到好处的保湿、超级严格的防晒，做好了这三点，保证你皮肤屏障的健康与完整，你的护肤其实已经做到90分了。

敏感肌最迫切和需要的是挑选到温和的洁面和对你而言刚好的修护保湿产品。

选择温和的洁面

把你的脸想象成一座房子，角质细胞是砖和瓦，细胞间的连接是柱子和钢筋，细胞间的脂质是水泥，皮脂膜位于最外面的一层，就相当于墙纸。

过度清洁护肤就相当于你把房子的墙纸撕了，砖瓦都拆的稀巴烂了还想它能遮风挡雨？

拆墙一时爽，拆完命丧火葬场啊朋友们！

改用温和的洁面产品，不简单粗暴的揉搓你的脸，也不要三天两头没事洁面仪、蒸脸器在脸上走一圈。这是最最最基础的。

恰到好处的保湿

脸不是被拆烂了吗？就没办法正常的给你挡风挡雨，也没有正常的保湿功能，遇到外界刺激刺痛、脱皮、泛红啥都来了。

就像你修房子一样，至少先把脸上的窟窿给堵住，才能正常的居住，用啥堵？当然是温和的保湿的精华或者是乳霜。保湿产品要用的刚好，不能干不能油，干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。产品要随着季节变化、皮肤状态调整，这是最麻烦的一环。

为啥非要用温和的？想一想往伤口上涂酒精感觉就懂了，如果这个时候还为了追求效果想用猛药，不谈烂不烂脸，使用感都可以说是非常酸爽了。

做好了清洁和保湿，再把防晒给做好，硬防晒的存在是敏感肌的一大救星，严重的敏感肌就纯靠硬防晒遮挡，打伞戴帽子走阴凉甚至是宅都是方法！等皮肤稳定以后再加上防晒霜，不是非常敏感的朋友选择一款温和、肤感自己觉得不错，坚持使用下去就好。

敏感皮肤的日常护肤方法

1、肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

2、温和的洗面奶+抗炎护肤品

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，医学类的洗面奶也是不错的选择，效果得到众多人认可。

3、随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

4、注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱，所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

5，选择合适的修复产品

修复产品非常关键，选择错误就会对肌肤造成二次伤害。一定不要用激素类药物或产品，避免产生不可逆转的伤害和依赖性问题。选择弱酸性无添加产品，弱酸性最贴近肌肤健康PH值，温和不刺激。选择精简无添加的安全配方，对肌肤不会造成过多负担。专业的医美护肤产品通常都是没有香味没有颜色的，不会对肌肤产生刺激或过敏。

 老师(微信：1095797967)，专业修复敏感肌肤，激素脸 。有皮肤问题找 老师一对一指导修复。图片源于网络，如有侵权请联系删除​​​​