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“我想成为一名好演员，让大家看到我的付出和成长。”

几天前，龚俊在微博上发出一张在录音棚的照片，并表示大家的小耳朵有“耳福”了。粉丝们见状纷纷表示，快把引号去掉，你可是“人间百灵鸟”啊！众所周知，龚俊非常喜欢音乐，于是便拥有了这样一个爱称。每当他开口唱歌的时候，满脸认真的样子秒变小学生，“美妙”的歌声让每一个人都享受其中，忍俊不禁。 

提到唱歌，就不禁令人想到之前龚俊参加的一档综艺节目，在听歌猜名字的环节，他在一开始就以秒速连答几题。在场嘉宾不禁感叹，这根本播放的就是龚俊的歌单吧！结果龚俊害羞表示，其实恰好播放的都是自己偶像的歌曲，并且非常贴心地在后面的比赛中刻意保持距离低调，虽然已经能猜出歌名，还是谦虚地让没有得分的嘉宾尝试，尽可能地让大家都参与进来。只凭这一个细节，就可以看出，这个总是开怀大笑，甚至有点憨憨的大男孩所体现出的涵养与礼貌。 几乎所有与龚俊共同工作过的人，都会对他赞不绝口。“人很好，很配合”、“有礼貌”、“笑起来特别可爱”是最常听到的评价。粉丝们口中的他，是阳光积极，努力真诚，脚踏实地的好演员，他用自己的正能量，感染着身边的每一个人。

而这样的精神与今年时尚COSMO美容大奖的主题不谋而合——我的“潮”代，就是希望可以借此机会聚焦中国国潮，将美容趋势与中国风相结合，邀大家一起共赏国潮之美。少年强则中国强，作为本次大奖的美容大使，相信龚俊身上自带的满满“国潮力”，可以带动越来越多的年轻人，加入这一全新“潮”代。 

“我想成为一名好演员。”

在迭代飞速的娱乐行业，成为演员无非是两条路：在无名之时步步积累，通过多年的深耕得以成长；又或是一炮而红再慢慢沉淀，最终获得认可。

而作为故事主角的龚俊，却同时走了这两条路。从默默无闻的广告演员到剧本不断的男主角，他努力多年，才终于被观众看见。龚俊并不算出名趁早的类型。深处喧嚣之中，今天刚满29岁的龚俊显得格外清醒，他自知自己的初心从未改变。“我想成为一名好演员，让大家看到我的付出和成长。”他坚定地说。

 拍摄当天，上海的初秋阴雨连绵，片场距市中心大约10多公里，龚俊比约定的时间早到了半小时。他的自律和守时是圈内出了名的，经常比工作人员更早到达现场，随时保持着可以上镜的好状态。

这次的大片以敦煌为主题，在拍摄《醉玲珑》时，龚俊曾经去过那里。“当时的拍摄场地是一片连着沙漠的胡杨林，望过去金灿灿的一片，格外壮观。”他回忆道。

拍摄正式开始前，摄影团队不断调试着机位和光线，造型师在衣架前，反复挑选、搭配，化妆师和发型师则进行最后的调整……硕大的片场回响着周杰伦的歌曲，“龚俊一来，就四处询问有没有音响。”一位工作人员说。伴随着熟悉的旋律，一切就位时，龚俊从化妆间走出，步履轻松却稳健。 

多年来辗转于各个片场之间，从镜头之外到镁光灯下，龚俊早已练就了切换自如的本领。快门声咔咔作响，灯光不断变换，所有人的目光都聚焦在他身上，而他的眼睛和身体却始终跟随镜头而动，不受外界一丝叨扰，拍摄也因此进行地格外顺利，甚至连现场的快问快答视频采访都极其用心，最令人记忆深刻的就是他关于躺平还是内卷的选择：“当然要内卷啊！内卷才有向上的动力。”眼神相当笃定。

保持初心，我就是我

今年，龚俊数次登上杂志封面，剧本、品牌代言、综艺节目和时尚活动的邀约不断，“特别忙的时候我只能抓紧一切时间休息，在车上或飞机上抽空补觉。如果不出席活动，平常工作时我会穿更加舒适、轻便的服装，国潮品牌就是很好的选择。” 

在这个愈发娱乐化和消费化的时代，曝光越多，被观众记住的可能性就越大，市场价值也会随之提高，“以前，我们的资源总是不够，现在不仅资源多了，大家还给了我们选择的机会。”身处于乱花渐欲迷人眼的名利场中，龚俊坦言：“有时候必须做出抉择，要保持初心，尽量朝着能够进步的方向发展，而不是为了一时的利益。”

从《从结婚开始恋爱》、《你好，火焰蓝》到《沉睡花园》，龚俊近一年频繁出现在大屏幕上，他饰演过医术过人的外科医生、身在一线的消防员、专业心理咨询师，种种角色让他体验了各色人生，也成为了他最好的养料。 

持续攀升的热度必然会带来褒贬不一的评价，这也是每一位演员被认可前的必经之路：每部剧播出后，就要面对来自四面八方的评价与打分。面对贴在自己身上的各类标签，龚俊却从未想过将它们撕下。

“做正确的事、走正确的路，并且坚持做自己就好了，我就是我。”他说。  

演员的真谛

在龚俊看来，到目前为止，自己做过两个最正确的选择：第一，去读表演专业；第二，毕业后去北京打拼。在东华大学学习表演的四年，“挺开心。”那是他第一次出远门，第一次过集体生活。不同于大多数专业，表演的技巧和真知往往藏匿于实践中，大学期间，龚俊开始接拍广告，向成为演员的目标迈出了第一步，“拍广告会教会你如何笑，虽然有时候是机械式的，却能教会你如何面对镜头。” 

龚俊拍过各式各样的广告，几乎都是我们生活中最常见的产品，成名后，有粉丝在微博上找出了他曾经拍摄过的广告图，引得无数人感叹：“原来那是龚俊！”或许是时机不对，龚俊并未因此被记住。毕业后，他来到北京寻求演艺机会，却屡屡受挫，直到六年前才拍摄了第一部电视剧。

 那是龚俊作为演员的开始。他有一个小本子，专门用来记录自己对剧本和角色的理解，标注得密密麻麻。拿到剧本后，他会先通读一遍，把每一集的重点写下来，再三揣度后继续梳理时间线、人物关系和剧情逻辑，反复阅读、钻研后再背诵台词，一切就会简单很多。

“现代戏相对好理解一些，古装剧的集数通常偏多，剧情也更错综复杂。”龚俊解释道。 

 即将播出的《安乐传》就是这样一部结构复杂、不易理解的戏：数十年前的感情纠葛、君臣间的权力斗争、隐藏在细节中的伏笔、难以辨明身份的反派人物……为了将太子这一角色演得恰到好处，龚俊倾注了无数心血。 

拍摄《安乐传》期间，如果不满意自己在某场戏中的表现，他就会主动和导演要求再来一次。不同状态和情绪下的太子，不同场景和事件中的太子，都有不同的诠释方式。无论是时代洪流中的小人物，还是志在千里的英雄，“每个角色都有自己的闪光点，我都想演好。” 

在打磨演技的过程中，龚俊总结了一套属于自己的方法论，“先拿准人物，才能进入到塑造人物阶段。”在拍摄“科举舞弊案”那场戏时，他本想把太子演得轻松一些，导演却告诉他：“你要调整一下自己的状态。这个角色和之前的不同，他是太子。”龚俊在心中不断为这个角色画像，又在拍摄中反复尝试，“拍摄完这部戏后，我觉得自己是有进步的。”他诚恳地说。 

我想让大家看到我的进步

成长的过程中必然会经历阵痛，成为演员的过程亦是如此，仿佛在体悟人生百态，酸甜苦辣应有尽有，“让大家看到我的进步，是目前最大的挑战。”这一年来，龚俊一直试着让演技更有层次。

《安乐传》中有一场太子崩溃的戏，“原本他会把压抑的情绪彻底释放出来，或是怒吼，或是大哭，但我认为不该是这样的。”于是，他主动找到编剧，经过商讨后对剧本做了细微修改。只是这样一个细节，我们就能看到一名演员的自我修养。 

龚俊始终对表演抱有敬畏之心，每一个角色都有AB面，演员在表演时既不能太过自我，又要适当加入自己的理解。龚俊会努力在每一部剧的不同角色中寻找共通之处，在《沉睡花园》中，龚俊饰演的心理咨询师林深在工作中兢兢业业，时常给人一种难以接近的感觉，而私底下又十分亲切，“其实，林深和太子很像，只不过一个生活在现代，另一个在古代，要用两种方式去诠释。”整部戏下来，“整体的感觉很好。”他说。 

完成一部戏后，很多人会在观众的反馈和自我评价之间反复摇摆，但对于龚俊来说，两者并不矛盾，反而相辅相成。“首先，你得用心，要无愧于自己。其次，要认真思考角色和剧情，以及如何将对手给到的反应和台词诠释得更加精彩。看完剧本之后，你或许会发现，有些地方反着来更容易擦出火花。”想要成为一名合格的演员，出演不同类型的角色是前提条件，“我想尝试演反派——那种看上去人畜无害，却是幕后大boss的角色，是最考验演技的。”

或许正是懂得以作品为立身之本，慢慢地成长的龚俊，看似寂静无波，实则浩瀚汹涌，一次次用他的诚挚回应外界的声音。对他而言，有一份治愈恰恰来自fresh馥蕾诗白钻松露珍萃的呵宠。

工作之外 步履不停

日常生活中的龚俊，更像是个真诚的好朋友，谈起如何保持皮肤状态，他也有不少心得：“我的护肤步骤是先用化妆水，再上精华和乳液，最后擦眼霜。时间充裕的话，我还会用美容仪促进护肤品的吸收。但是我觉得最重要的还是眼霜！”作为民间面膜达人，龚俊特别分享了他的小绝招：“我现在日常补水面膜买的比较多，重要活动前一定要敷补水面膜，效果还是很明显的！”

 工作之余，龚俊喜欢看电影。大学时，他只关注电影中那一幕幕跌宕起伏的剧情，并未想过对表演者们的诠释特点一探究竟。自从踏上演艺之路后，他便开始琢磨前辈们的演技，从台词、肢体动作到应对对手戏的方式，一处也不会遗漏。如今，龚俊的行程被安排得密不透风，步履不停地向前行进的同时，焦虑也随之而来，“我的性格来的快、去的快，遇到不顺心的问题就尽力去解决。”他淡然地说。

 谈及未来规划，龚俊毫不犹豫地说，自己想拿奖、想被肯定，“除此之外，好像也没什么特别的了。”他停了一会，又补充道：“如果可以的话，我想来一场自驾游，只要不停下来，去哪里都可以。”在这样一个介乎于青春与而立之年的美好年华中，龚俊在不断用努力证明着自己，一步一步，向目标迈进。

所有的努力都会得到回报，值得一切的美好

摄影：尹超

编辑：孔令一

造型：Sally AN

化妆：小明

发型：张春杰（MQStudio）

撰文：蔡雨彤、王马奇

制片：Super Studio

助理：Kingsley、小梁、Masha

珠宝特别支持：Tiffany & Co. 蒂芙尼

封面支持：fresh馥蕾诗

视频制作：MORE TIME studio

导演/后期制作：李鑫@黑白的相册

视频制片：王雯

视频摄影：蒲英杰/田俊

灯光：曹强伟

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