​​

金够拜金够拜，转眼间又是一年圣诞节，昨晚的狂欢各位玩得开心吗？人毕竟不是机器，长久忙碌之下，偶尔释放一下心情还是有你要的。但是，早上起来的你有没有发现有些不同呢？

没错，镜子里的人，皮肤有些崩啊！

#   白天不懂夜的黑

年终岁尾事情越来越多，加班熬夜成为常事，除了忙不完得工作，有时还要参加个聚会排队什么的，休息的时间就越来越少。

•   小忆这里提醒大家，不管怎样，为了拥有好肌肤，还是要少熬夜，睡前一定要记得卸妆、护肤，因为相比白天，做好夜晚护肤会事半功倍。

1、夜间护肤效果更好

晚上11点至凌晨1点是新陈代谢最旺盛的时候，凌晨1点至5点是皮肤细胞生长和修复的最佳时机，这时细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以说夜间的护肤效果相当于白天的8倍，对护肤品的吸收率最高。

2、夜间修复能力更强

夜间细胞的修复能力是正常情况下的2倍，一般在进入深度睡眠2个小时之后，肌肤的新陈代谢和自我修复水平就会趋近最高，随着血液循环更通畅，肌肤对于保养品的吸收会更好。

所以，千万别觉得一晚不护理没什么大碍，觉得肌肤还年轻，长年累月，时光也会对偷懒的人做出惩罚。

3、夜间水分流失快

夜间细胞活动比白天更为活跃，所以面部的水分流失速度比白天要快，其水份流失可以达到中午的3倍左右，面部肌肤会变干，所以夜间更应该做好保湿，比如使用加湿器，睡前喝杯水，为肌肤充电。

#  做好夜间的护肤工作

1、简化护肤，为皮肤减负

在夜间皮肤会开始自我修复，为了不影响皮肤呼吸和自我调节能力，所以晚上护肤保养不需要涂太厚或者用太多品种。选择一款适合自己肤质的产品，就可以了。

2、口服维生素C

上文讲到，夜间是美白的好机会。在睡前服用维生素C之类的口服营养品，让皮肤在睡眠时悄悄补充营养，恢复弹性光泽。当然也有人不喜欢吃VC片，小忆建议睡前敷一片面膜也是可以的。

3、眼部按摩

眼部按摩可以有效的减轻黑眼圈、眼袋及眼肿等问题。

说是按摩，其实就是小时候做的眼保健操，这里只做第四节“轮刮眼眶”按摩眼周数次即可。注意，做的时候千万不要太用力，以免破坏眼周皮肤，适得其反。

4、睡前面膜锁住养分

在使用面膜这部分，大家可以根据自己的肤质选择适合的产品，比如保湿、抗皱、修复敏感等功效，让肌肤锁住营养水分，皮肤吃饱喝足，第二天自然会精神百倍，溜光水滑。

夜晚，是我们独享的好时光，在给予心灵安眠的力量同时，也给予肌肤休养生息的机会，请好好抓住这黄金时间，千万不要白白浪费哦！好了，今天和大家分享到这里，关注忆龄，有关美得问题都可以在这里找到答案，我们下期见！​​​​