​​很多男生都想在床上久一点、再久一点，这样不仅自己可以多舒服一阵儿，也能多满足女方一下。

男生啪啪时的时间有多久呢？

有研究调查了荷兰、西班牙、英国、土耳其和美国等五个国家的474位男性，用计时器测量了他们的阴道内潜伏时间（IELT），结果显示这些男性的IELT成呈正偏态分布，范围从0.1分钟到52.1分钟不等，几何平均数为5.7分钟，中位数为6.0分钟[1]。

不过，这个时间与一般女性达到性高潮所需的时间相比，还是有一定差距的。

一项多中心的研究，调查了来自20个国家的645位女性（多数为印度、英国、荷兰和美国），结果发现平均达到性高潮的时间为13.41分钟（95%置信区间：12.76 -14.06 分钟）[2]。

时间上的差异，也导致了很多女生无法在性生活常规插入时无法获得性高潮。

在性生活时，如何控制住想射精的念头，如何减轻即将喷发的紧张感，是很多男生一直在探索的。

如果你没有早泄（时间小于三分钟），在开始做凯格尔运动或者其他奇奇怪怪的延时方式之前，还可以通过一些简单的方法来提高自己的耐受力，比如尝试改变体位。

有的体位比较新奇，可以让双方都比较舒服；有的体位更能刺激到女方，让她更快达到巅峰；也有的体位对牛牛的刺激较小，可以帮助延缓喷发的时间。

寻求适合自己的姿势，让性生活不仅只有「进出口摩擦」，对伴侣来说是很重要的。

下面，就介绍几种常见的可以帮助延时以及增加女方快感姿势，供大家参考。

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