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今天艾灸印堂和腹部，不管艾灸哪里或者按摩哪里，都会发现腹部有叽里咕噜的气泡水泡动的声音出现，仿佛在沸腾一般，颇神奇。
 

艾灸是仅次于天灸的，给人补阳气的方法，温通的功效十分好。
 

不过灸者久也，用艾灸调理身体，需要有足够的耐心，等待量变质变的发生。
 

这应该是我自己给自己艾灸的第145根，离200根目标有近了一步。
 

最近从刮痧的路径来感觉，小腹没有那么鼓胀了。

之前老师说过我小腹有胀气，这其实一直很让我苦恼的事情，这气从何而来，又该往哪里去？

老师说，知而不辨。

得了，老老实实站桩、练功，艾灸、刮痧、按摩，该从哪里来就自然就会来，该往哪里去自然就会去了，交给身体来处理。

我们需要做的只是让身体恢复知觉，让气血恢复流动和关注。
 

我肚脐四周一直都是硬块多，但是小肚子一直摸不出什么明显的结块，本来还以为是好事。
 

直到有一次老师给我按摩腹部，她直接说，你肚脐往下一点的位置，估计是肚脐和阴交穴之间的位置，深处有个淤血结，虽然我自己摸不到，但是老师给我按了一会儿后，那里痛了好几天。
 

后来刮痧肚脐四周的时候，我发现肚脐下方有个结，不深，很浅的位置。但是顺着往下刮是感受不到那个结的。一定要回旋刮才能感觉到有个结。

我尝试按了几次，过了一段时间，能感觉到这个结变小变软了。有时候找到它，精准按下去，还能听到气泡散开的声音，这是好事，说明气血开始流动了。

凡事都是，种下一颗种子，浇水施肥，然后就把事情交给阳光和时光吧。

给点耐心，总能有所成长的。
 

 

 

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