亲爱的啊 我膝超伸 然后我想每天晚上跑步然后跑完步再矫正不知道可不可行
no，先矫正再做其他
回复 壁花小姐在厨房健身:这样啊 我以为跑完步回来再矫正也可以呢 但是我最近简直胖死了 而且还整天坐着
我想问卷腹我抬不起上半身，只能抬起后背上部一点，这怎么办
感覺是我…… 回家練… XO腿＋膝超伸
膝超伸能正常运动吗？还有会不会慢慢导致腿变成x或o？
我的印象笔记
来嘛小哥哥
请问膝超伸的教程上那个网球可以用别的什么东西来替代吗？
Rocky-HM
茗攸汐汐
NEY满满 膝超伸
牙江
马
元气栗子酱
想问一下膝关节锁死是什么意思？
壁花为什么我重心在后脚跟但是大腿前倾肌肉还是紧绷啊…… 壁花小姐在厨房健身 壁花小姐在厨房健身 壁花小姐在厨房健身
男神有钱
亲爱的啊 我膝超伸 然后我想每天晚上跑步然后跑完步再矫正不知道可不可行
壁花小姐在厨房健身
no，先矫正再做其他
男神有钱
回复 壁花小姐在厨房健身:这样啊 我以为跑完步回来再矫正也可以呢 但是我最近简直胖死了 而且还整天坐着
枝夏·
我想问卷腹我抬不起上半身，只能抬起后背上部一点，这怎么办![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
Kispring_KHY
感覺是我……![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
回家練… XO腿＋膝超伸![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
糖醋小洛
膝超伸能正常运动吗？还有会不会慢慢导致腿变成x或o？
LaWill_
我的印象笔记
噫真是没意思啊
我的印象笔记
抹茶酱爆可达鸭
来嘛小哥哥
itsqiii
请问膝超伸的教程上那个网球可以用别的什么东西来替代吗？
山大王c
我的印象笔记
Emily欧娜
Rocky-HM
Tecauta
茗攸汐汐
不喝咖啡就啊啾啾啾
NEY满满 膝超伸
张嗯嗯-
我的印象笔记
复方代餐
牙江
面包和陈老师
马
扑哧扑哧飞飞飞
元气栗子酱
___久肆
我的印象笔记
小吴时刻要开心
想问一下膝关节锁死是什么意思？
Pkk_cj
壁花为什么我重心在后脚跟但是大腿前倾肌肉还是紧绷啊…… 壁花小姐在厨房健身 壁花小姐在厨房健身 壁花小姐在厨房健身