韩国男子新生代教练梁昊锡!梁昊锡《Real Man》哑铃健身第2篇。男人最性感莫属强壮有力的肩膀了吧。看看梁昊锡的肩膀运动法吧。拿起哑铃后两臂放在腰间，向两侧缓缓上下运动就可以啦。没有哑铃时也可以用水瓶代替喔。 秒拍视频 .

发布时间： 2016-06-21 18:57:40