连云港头条舌尖上的连云港【UCLA教授：半夜吃零食会导致脑残】在睡觉时间消化食物会对严重毁坏海马体，就是大脑储存记忆的地方。加州大学洛杉矶分校的教授说：“人类首次在老鼠身上发现调整进食时间会改变海马体内的分子钟，影响认知性能“。所以半夜吃宵夜和零食会导致大脑认知缺失。