养生达人陈月卿 : 【百变汤品】
每一种蔬菜都含有不同的营养素，特别是微量元素和植物化学素都各有不同，当摄入的种类越多，身体内清除自由基的能力就越强，抗发炎和防癌效果就越好。对于平时蔬菜量摄入不足与不爱吃青菜的人来说，经常可以做蔬菜高汤来喝，能让大家不知不觉吃下足够的植物化学素、矿物质和膳食纤维。 一 ...全文