演拳之法，身体要灵，步数要清，手腕要活，膀子要伸。身体灵则跳跃必便，步数清则进退不乱，手腕活则变化无穷，膀子伸则手可及人。传统武术传统武术实战传统武术实战性 大武国术1981的微博视频

发布时间： 2018-11-28 08:12:27