南瓜维他命A丰富，授乳妈妈吃有助婴儿增强抵抗力及视力，成人吃助排毒去肿。「拉丝奶酪祛肿通粉」再加入奶酪同煮，份外香浓。安麒厨房 素食 祛肿

AK消肿南瓜汤 2包
南瓜 1/4个
粟米粒 1杯
通粉 1包
奶酪 1片
水 300ml

做法
1. 南瓜去皮去籽切粒。
2. 水滚加南瓜粒烚至软身，捞起。
3. 用叉子压成茸。
4. 水滚加南瓜汤、南瓜茸、粟米、通粉，盖上锅盖煮至通粉变软、汤汁变稠。
5. 趁热加奶酪，待奶酪溶化拌匀即成。 唐安麒博士的秒拍视频

发布时间： 2019-03-01 22:00:17