陈康健美训练🈺️
每期训练营的第一节课就是如何在无外界负载的情况下控制好目标肌肉的收缩。
制造更大的肌肉位差，弥补自身缺点，提高整体的美感。
在Chris Cormier（奥赛古典冠军BreonIFBB职业选手的教练及造型教练）老派健美运动员的指导下，康哥 陈康Branch2015 会在本月的训练🈺️造形课上及训练技术课上给大家更多的思路。
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