今天的晚饭是黄色系的晚饭健康
1.自制午餐肉：一块鸡胸肉、少许盐、少许胡椒粉、料酒、两个蛋清、淀粉、胡萝卜碎、姜末，放在料理机里一起打成肉泥，放入长方形碗中（碗中实现涂上橄榄油），上蒸箱蒸30分钟后拿出，把蛋黄液淋在表面，再入蒸箱蒸15-20分钟即可，拿出切块。自制午餐肉
2.南瓜片炒香肠
3.西虹市鸡蛋汤