你是如何缓解压力的一般在生活和学习中，我们都会遇到各种各样的压力，比如考试成绩不理想，毕业找工作困难，工作后业绩考核不达标……其实遇到压力很正常，我们要学会化解压力，将压力变为动力，分享几点我是如何缓解压力的:
【适当运动】每次我遇到工作中的一些压力后，我会去家里附近的操场散步（注意不是跑步）我会戴着耳机放点轻音乐，一边散步，一边听歌，这个会让我放松和减轻压力。

【与朋友倾诉】有些人可能比较内向，遇到压力总是喜欢埋藏在心里，然而久而久之就会出现恶性循环，我是比较喜欢向人倾诉的，有时候把一些事说出来，朋友跟你分析一下，可能并不像你口中所说的“压力”因为每个人看待事物的角度是不同的，你看到的可能是坏的一面，朋友看到的可能是好的一面，这样她帮你分析后，可能这个所谓的压力就没有了。

【吃一顿大餐】有时候饱腹感真的能给人幸福感，忘记烦恼和压力，反正我每次心情不好或者工作压力大的时候就会约朋友一起吃大餐，吃饱后就会感到幸福感

【去旅行】旅游真的是现在大部分人释放压力的首选，去看一下不一样的风景，了解不一样的风土人情，感受大自然的美好，旅游的途中自然会释放自己的压力 微博职场