京妈粉丝答疑 【孕妇每天需要喝多少水？】
根据《中国居民膳食指南》建议：普通人每天喝1500毫升左右的水，怀孕期每天喝水量需要在1700-2000毫升，而孕妈妈最佳的饮用水就是我们平时喝的温开水。

♥ 为什么建议喝“温开水”，而不是其他的水？
因为，孕妈妈喝 凉开水 容易因为凉而造成 肠绞痛，尤其是现在这样寒冷的季节；
喝 冰水 容易造成 腹泻和子宫收缩，即使是夏天也不建议喝冰水；
喝 饮料 会因为含糖量高导致孕妈 血糖升高，而且也容易 长胖，影响孕期体重增加；
喝 茶水 ，部分敏感的孕妈容易导致 失眠；
喝 苏打水 容易造成 胀气，增加孕妈不适。

所以，这样综合一分析，还是建议整个孕期，孕妈要多喝温开水，这才是最适合孕妈喝的水。京妈说 孕期知识