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【最新的瘦腿训练】𝐵𝑂𝑂𝑀宅家健康运动计划 战役打卡行动 我知道瘦腿的视频大家一定看了很多，不妨尝试一下我这个有点小累的训练方案(男生女生共同篇）建议大家练之前搜索一下我之前分享过的早中饭怎么吃饭的那个文章，饮食方法加上这个腿部训练，效果意想不到的，这个动作可以练出更加好看的腿部线条，拉开你腿部的整体比例，让视觉上来一个大大的冲击感 张饱饱baby的微博视频
发布时间： 2020-03-18 08:08:59
练了绝对屁股炸裂大腿前侧显瘦！亲测有效啊！
哈哈哈哈
饱饱，这个动作会让大腿粗壮吗？
很多人这么练 按照我说的去吃 还没有出现腿变很粗的情况哈
回复 张饱饱baby:好滴！
找不到那篇文章呢
搜 早餐
回复 张饱饱baby:谢谢
建议加负重吗姐姐
你可以试试
回复 张饱饱baby:哈哈哈哈我先徒手试试
姐姐身材好好
宝贝不哭
今天开始要最爱饱饱
好早👏东莞下雷雨
如果是不外出的情况下 我会很喜欢那样的天气哈哈哈
早安饱饱
喵 早呀～
要练多久哦
有些到一共需要练多少组 练完就可以
小姐姐能出一期有效瘦小腿的吗？
之前有发过如何松解帮助瘦小腿的视频
一组下来我要死了
这是真的吗
好滴呢饱饱
营业的饱饱 赞👍🏻
必须哒
第一。哈哈缘分。 刚打开微博就看见了。
棒棒哒
粗腿大屁股法？
你懂你上
Hi，我已将你的微博收录到新鲜事 运动健身打卡 ，微博会被推荐给更多用户（什么是新鲜事收录？）。如不希望微博下出现新鲜事标签，请戳 删除标签说明
收藏了！
怎么减肚子
美丽美丽
健身Fun
练了绝对屁股炸裂大腿前侧显瘦！亲测有效啊！
张饱饱baby
哈哈哈哈
MogOnly
饱饱，这个动作会让大腿粗壮吗？
张饱饱baby
很多人这么练 按照我说的去吃 还没有出现腿变很粗的情况哈![[米奇比心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/movies/mickey_01-3c57f8e001.png)
MogOnly
回复 张饱饱baby:好滴！![[给你小心心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/qixi2018_xiaoxinxin-c76bf85343.png)
欢囍U
找不到那篇文章呢
张饱饱baby
搜 早餐
欢囍U
回复 张饱饱baby:谢谢
不是小马宝贝
建议加负重吗姐姐
张饱饱baby
你可以试试![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
不是小马宝贝
回复 张饱饱baby:哈哈哈哈我先徒手试试
Johaiyo
姐姐身材好好![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
张饱饱baby
宝贝不哭
lbilio
今天开始要最爱饱饱![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
张饱饱baby
佳缘有囍
好早![[挤眼]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiyan-9f343230f4.png)
![[鲜花]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f902c37199.png)
👏东莞下雷雨![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
张饱饱baby
如果是不外出的情况下 我会很喜欢那样的天气哈哈哈
好来气小姐
早安饱饱![[偷笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-0d995330b6.png)
张饱饱baby
喵 早呀～
鲜虾炖了个萝卜
要练多久哦
张饱饱baby
有些到一共需要练多少组 练完就可以
Graysic
小姐姐能出一期有效瘦小腿的吗？
张饱饱baby
之前有发过如何松解帮助瘦小腿的视频
这个不想被发现的小号
一组下来我要死了
张饱饱baby
这是真的吗![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
Katrina1fighting
好滴呢![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
饱饱
张饱饱baby
水击三千里_lll
营业的饱饱 赞👍🏻![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
张饱饱baby
必须哒![[给你小心心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/qixi2018_xiaoxinxin-c76bf85343.png)
哆啦诶梦梦
第一。哈哈缘分。 刚打开微博就看见了。
张饱饱baby
棒棒哒
0倚窗听花落0
粗腿大屁股法？
张饱饱baby
你懂你上
侯金帛波
Hi，我已将你的微博收录到新鲜事
运动健身打卡 ，微博会被推荐给更多用户（
什么是新鲜事收录？）。如不希望微博下出现新鲜事标签，请戳 
删除标签说明
Johaiyo
收藏了！
ETM峰颖小可爱
怎么减肚子
狮子座晕陀陀鹏
美丽美丽