六块腹肌 VS 随心所欲地吃，你会怎么选？
2017年在电影《海滩游侠》中扮演猛男的 Zac Efron（扎克·埃夫隆）好身材令人印象深刻，不过近日他坦言自己再也不想回到那种状态了！
Zac说：维持六块腹肌非常困难，这个要求非常苛刻。你会一直担心水肿会让六块腹肌变成四块，这种持续的担心是愚蠢的。

在拍摄该电影时，Zac曾在推特上分享自己的食谱：整整9天，碳水和糖分的摄取完全为零！仅仅吃蛋白质和有机绿叶蔬菜。

他的教练帕特里克·墨菲（Patrick Murphy）告诉《男士健康》杂志：我把一切都扔给了他，稳定性训练、力量、灵活性训练等等。他每天健身2次，而且坚持的次数比我以前认识过的任何人都要多。

Zac还坦言：因为电影需要，我将自己的肌肉练得特别大，但我不希望人们因此认为这是最好的方式。自己正常的肌肉大小是最好的，不需要美化它。