减肥之前，先问问自己为什么要减，给自己一个可以坚持下去的理由。

遇到过太多这样的声音，
"我该减肥了，可我就是坚持不下去啊。"，
"我怎么也减不下去啊，看到什么都想吃，怎么办？"，
"我害怕自己坚持不下来，怎么办？"
说实话，这是我最怕回答的问题。

为什么有些人想减肥却瘦不下来？真相是，因为她们并没有那么想减肥。只要真心想减，谁都能瘦下来。
大多数人，从宣布减肥到减肥失败，持续时间一般是在半个月以内。从刚开始的雄心勃勃，到后面的破罐破摔，是因为减肥方法不对吗？是因为减肥力度不够吗？都不是。是因为她们没有在她们面对困境和诱惑时可以让她们支撑过去的强大减肥力。
所以，在减肥之前，请先给自己一个减肥的理由，也就是你的原动力。只要找到了这个动力，你的减肥大计基本已经成功了一半。

怎么样找到自己的原动力？先问自己两个问题。
【我真的想减肥吗？】
【我为什么要减肥？】
想清楚，想明白，自己想要什么样的身材和生活，再往下做决定。等到想明白这些问题，也就懂得该怎么去自律安排自己的人生了。
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