张天爱 减肥 Day5 共减重6斤
起始体重：142.6
昨日体重：137.2
今日体重：136.6
减重：0.6斤
饮食：
早餐 土鸡蛋2个 玉米半个 黄瓜1个
午餐 红薯半个 黄瓜半个
加餐 三口西瓜
运动 步行10公里
第五天开始摄入碳水（红薯 玉米），也有掉秤，要慢慢恢复正常饮食！总的来说，张天爱减肥不可取，摄入单一，营养不均衡，根本不能运动，运动就晕！昨天开始吃了碳水后（虽说很少），晚上暴走10公里完全没有难度，我还是要按照自己的方式继续吧！