至入伏以來 自覺脾胃功能減弱 濕氣略有加重 加之出汗多 身體津液損失大 ☯︎扶陽需滋陰
銀耳蓮子羹:銀耳乃滋陰佳品 還能潤燥 蓮子能精氣血三補 又收攝安神
再日常適當食些酸 不僅開胃了 還能收斂和生津
paramparamysoreashtanga鍥ASTANGA Amos程精 重庆·东原D7区