中国摘掉乙肝大国帽子 中国肺结核报告发病率由2015年的63.4/10万降低到2019年的55.6/10万，5岁以下儿童乙型肝炎病毒（HBV）感染率降至1%以下，摘掉了乙肝大国的帽子，被世界卫生组织誉为发展中国家典范。
 
保护肝脏—「综合精力汤」 来啦！护肝
青花椰苗20g、豌豆苗10g、凤梨80g、苹果70g、奇异果1颗、带皮柠檬1片、综合坚果2大匙、大豆胜肽2大匙、营养酵母1小匙、好水150ml
这些人也适用：肝脏疾病、抗癌、三高、减重美白、过敏、自闭、骨质疏松
 
肝炎病毒潜伏在身体里，就像休眠中的巨兽。常保心情愉悦、作息正常，三餐也吃得健康均衡，它就会一直沉沉睡去；可是一旦过度疲累，吃下过量的肉类、油炸物和入工添加物，就会像在体内放鞭炮，给了病毒攻击肝脏的机会。
★ 日常饮食注意~
1、调节饮食质量
如果出现脂肪肝、肝硬化或已是慢性肝炎患者，生活上更要注意不喝酒、不抽烟、不乱吃成药。动物性蛋白质最好控制在15%以下，以鱼、蛋和家禽为主，少吃红肉；多吃蔬菜水果豆类和坚果・全谷也是保肝好食物，研究人员在2014年的研究中确认了全谷类能减少肝脏发炎的风险。
2、严控盐分和水分
肝硬化腹水的病人，饮食上必须控制盐分和水分的摄取，喝精力汤应该少加水，打成浓浆或泥状，分多次食用。
3、注意体质平衡寒热
如果担心体质过于虚寒不适合吃凉性蔬果，可用苹果、葡萄、胡萝卜、芝麻、红枣等温热属性的食材，或以煮熟的根茎类和豆、谷类打浆像是南瓜加糙米、洋葱、腰果打成南瓜浓汤，黑豆加糙米饭和红枣打成浓汤。
精力汤食谱