我想 今天是认真减肥的一天呀！

首先看的抖音一个美食博主做的面条好好吃啊，
其次看健身博主早上吃4个煎蛋，一碗牛奶燕麦说这样吃是最好的！最后听说清水煮菜最减肥…
原来计划的是，早上面条俩煎蛋；中午油醋汁清水煮菜一个鸡腿 一碗牛奶燕麦；晚上🈳️或水果。
结果… 中午的1个鸡腿变成了3个 ，油醋汁变成了火锅麻汁酱！晚上的水果也被调整到中午了

嗯… 这样也会减肥的对吧！只不过是加量和调整了下顺序而已！哈哈哈

综上所述：减肥可真难啊！ 广大网友有没有坐着不动就能减肥的方法，就…在线等 还挺着急的那种

减肥餐最简单的减肥办法 济南