今天站桩2小时

身体：
全身抖动，微汗，前额发热，脸蛋发热，双眼湿润，口舌生津，打嗝，小腹发热，腿脚稳固，身体轻盈。

认知：
为什么有人知道很多方法，却一个都用不出来，生活依旧水生火热呢？

原因很简单，

知道很多的人往往会有一种错觉，就是感觉自己做了很多，好像什么都是一句话的事情。

实际上呢？

知道和做到，就是天地的差别。

知道太多，心比天高；

做得太少，自然命比纸薄了。

其实没有人天生是懒惰的，

做太少往往是身体出问题了，能量不足，行动跟不上。

实践证明，

站桩，就是补充能量最简单有效的办法。

精气神足了，身体变得轻松，自然就想做事能做事了，而且根本停不下来。

内心：
很多事情在心里来来往往，往下蹲一点，内心平静。

有很长一段时间，心里空空如也，好像什么都没有，又好像什么都在里面，隐隐约约……

站完一身轻松，内心喜悦。站桩亲子桩桩功 佛山·狮山