关于护肤这件事，要遵循“攘外必先安内”的准则
安内的第一项是好好睡觉
睡饱睡足，才有彭嘟嘟的健康肌
然后要保证充足的水量多喝水
接着是要多运动
运动是抗衰老 的秘籍
很多集美会皮肤 暗沉、无光泽
其实跟角质代谢能力差有关
运动能能够提升基础代谢，促进角质更新
让皮肤保持亮、通透
每天都要坚持30分钟哦~
最后是要好好护肤
护肤的人老样子， 不护肤的人样子老
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发布时间： 2021-02-01 14:53:42