【全球30%的髋部骨折发生在中国，一个动作自查髋关节】髋关节是个“易耗品”，由于老年人骨骼的抗损伤能力下降，外伤导致髋关节骨折的概率随之升高。全球30%的髋部骨折发生在中国，而65岁以上的女性和70岁以上的男性是高发人群，且有30%的老年髋关节周围骨折患者在一年内死于各种并发症。

一个动作自测髋关节是否受损：坐在椅子上，一条腿小腿横放在另一条腿上，两手向下缓慢按压膝关节，如果髋关节有疼痛或沉重感，就可能存在内部炎症、肌肉僵硬等隐患。健康