金光闪闪de大小姐

刚关注你的时候身材还没这么好，那是2016年，貌似

浮生若梦8173

我就是圆肩➕斜方肌过大，做这个动作时手都打不直

不一般的阿毛

同 打不直

李敏芬营养健康说

Hs_fifteen

手机尾号00同学

老师，请问一下双手打直之后，过1分钟或者两分钟会出现手臂发麻，是因为动作不规范吗

Honey_小小小

谢谢老师分享

五山禅寺梦游禅师

凌师傅体脂真低啊

Acme风一样自由

露沫思猴

请问老师手掌在身后并拢后胳膊根本伸不直咋办

采姑娘的小猫猫

互抱手肘

荷下听风-慧成

谢谢老师，老年人已经驼背了，练起来

LeonBourne

体脂保持的真好

山芋西芹

手麻了，，，为啥

面向阳光喝西北风

收

南瓜不做有氧

圆肩驼背

云联7456281045

呼气收腹是吗

采薇_曰归

拙计安出