微窗口平安你好 【护肝养肝4招】1.早睡觉。在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。2.多吃绿色的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。3.保持良好的情绪。肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。4.按摩眼睛。肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。 新媒体部.林继贤