健康分享
脖子前倾
造成这种仪态的原因就是：

1、经常低头玩手机或者长时间用电脑

2、睡觉枕头太高

3、力量训练缺少背部动作导致肌力不平衡等等。

「乌龟颈」对形象的影响是很严重的，含胸驼背显得很“猥琐”。

如果长期不矫正头前伸的问题，时间久了，可能会导致慢性肌肉劳损，造成椎间盘突出；压迫神经，造成紧张性头痛；肺活量降低，影响心血管健康；血液循环变慢，影响大脑血供！

该怎么预防呢？

针对前两点的方法是：不要低头玩手机，把手机平举到视线处；用电脑姿势正确；换个低一点的枕头。

已经形成的就可以来做调整哦，解决问题
深圳广州揭阳汕头梅州佛山徒手骨雕颈椎曲度变直颈前探一招教打败颈前伸 还你天鹅肩颈 汕头 Nuskin-橙子丹3的微博视频

发布时间： 2021-03-30 18:53:27