当代年轻人的颈椎【转存！颈部肩部放松教程】你有没有这样的经历，沉迷玩手机，醒来脖子动弹不得僵硬难受，简直就像25岁身体70岁的颈椎？送你一套颈部肩部放松教程↓↓改善日常脖子僵硬、驼背。每个动作做5至6次，速度不要过快，每天坚持，马住，练习！（丁香医生）