帕梅拉同款好哩隔夜燕麦杯
新周早安🍁
今天是新吃法
今日早餐 椒盐挪威青花鱼+胡萝卜+可可味隔夜燕麦+抹茶味隔夜燕麦（附做法）
特意用小杯子做了两种口味的隔夜燕麦，这次真的是跟着帕姐学到了，隔夜燕麦里加入无糖花生酱和一点点盐，口感太让人惊喜啦，特别香，天热了每天早上最爱的就是隔夜燕麦，用好哩的燕麦麸皮 好吃低卡饱腹感杠杠滴~
还有今天的椒盐青花鱼外酥里嫩，鲜香可口~

隔夜燕麦做法(图8)：
1⃣️杯中加入3勺好哩燕麦麸皮
2⃣️倒入3-4倍牛奶，加入1小勺抹茶粉或者可可粉。
3⃣️加入1勺无油花生酱和少量盐。
4⃣️搅匀后放入冰箱。
5⃣️第二天早上放水果拌匀就可以开吃啦。

抹茶味我放了芒果蓝莓奇亚籽 可可味放了香蕉芒果和南瓜籽。加麸减负就好哩! 好哩君轻食记 WhollyMoly好哩