【口渴时身体已经失水2% 最佳饮水讲究8个字】水对人体有多重要？人在断食、只饮水的情况下可生存数周，但如果断水，只能生存5~10天。夏季人体出汗增多，很多人口渴时才想起来喝水，但这个时候，身体已经缺水2%了。还有一些人，一口气饮大量水会加重心肾负担。《生命时报》采访专家，告诉你在出汗较多的夏天，怎样科学地喝水↓