天天晒早餐好好吃饭
今日份：自制牛油果酱配炒碎鸡蛋三明治。

牛油果我一直认为是个过誉营销出来的东西，卖的还贵！营养学界认为多不饱和脂肪酸含量是评价食用油脂营养水平的重要依据。多不饱和脂肪酸人体不能合成，要从食物中摄取，功能更多，作用更大。

但是大家却借着牛油果的不饱和脂肪酸来吹牛油果，说牛油果的脂肪酸更好，但是牛油果的脂肪酸都是单不饱和脂肪酸，人体能合成，是非必需脂肪酸，这就尴尬了……

但是…拍照是真挺好看的

早安，我的小可爱们 北京