蛀牙 补牙
【刷牙刷多久最健康】
有效刷牙的标准：
每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都认真刷到只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。