今日晚餐牛油果金枪鱼菠菜鸡蛋卷减脂餐低脂健康餐
又好吃又减肥，做法简单！蘸辣椒籽酱超级美味！
我是两人吃饭，一个人食材可以减半

【双人食材】：三个鸡蛋、一小把菠菜、一个牛油果、180g水浸金枪鱼罐头（一定要水浸的）

【步骤】：
1. 牛油果去皮碾碎、加入金枪鱼罐头搅拌。
2. 菠菜切段，去根部。加入鸡蛋中搅拌均匀。
3. 锅内倒一点橄榄油，鸡蛋菠菜液加入，表面蛋液凝固后翻面。关火。
4. 加入牛油果金枪鱼碎。铺平。
5. 卷成卷！完成✅

PS：一定要蘸辣椒酱吃！巨好吃！ 上海