🌱低脂低卡!无糖无油

发布时间 :2021-08-07 11:31:03
🌱低脂低卡!无糖无油!超简单自制燕麦饼干~

💖💖💖和大家分享一款超简单自制小饼干🍪健康饱腹,减肥零食必备~~~

🍪材料:

️燕麦片

️鸡蛋2个

️葡萄干若干

️核桃仁若干

️香蕉1根

🍪做法:

️将香蕉去皮放入碗中用勺子碾碎

️加入燕麦片、鸡蛋、葡萄干、核桃仁一起搅拌,喜欢口感脆一点的可以少许面粉使成饼干更加黏固哦~

😋😋追求口感的也可以自己酌情添加一些代糖、色拉油调味哒~

️烤盘铺一层锡箔纸,用勺子把材料铺匀,压扁

️烤箱预热3分钟,再150度烤10~15分钟

️出炉放凉切块,可以用保鲜盒或保鲜袋装好,嘴馋随时来两块哈哈~~

超简单鸭~🦆🦆🦆

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