好吃不胖的减脂餐 生菜+荞麦面＝快乐减脂餐

『低卡生菜荞麦拌面』
食材简单，做法简单，做早餐、午餐都超ok，主要是这个料汁真的太绝了，随意放些自己喜欢的食材都可以，根本吃不腻！宝们一定要试试

▪️食材：
▫️生菜、胡萝卜、鸡蛋、胡萝卜

▪️料汁：
辣椒粉+白芝麻+蒜粒+一勺生抽+两勺醋+一勺蚝油

▪️做法：
1⃣️荞麦面煮熟过凉水放碗中备用
2⃣️鸡蛋打散，摊成蛋饼切丝，胡萝卜切丝
3⃣️食材放在一起，倒入酱汁，拌匀即可。

蔬菜和蛋白质都有啦！而且味道超级好！
酸辣味道一级棒！

减肥减脂吃这些｜ 减脂餐 ｜cr：张小雯的日常