辣妹预备队减肥
昨天的卡：
早餐：麻饼➕鸡蛋➕牛奶➕水果➕凉拌黄瓜
午餐：大米先生自选菜➕燕麦拿铁
晚餐：糯米牛奶➕葡萄一点
加餐：六个核桃200ml➕章鱼小丸子3个
运动：🈚️
昨天早班，搬砖到虚脱太恐怖了下午回家就睡了一小时，晚上十一点多睡觉睡到今天早上九点多，终于睡饱了晚上带着一点点饥饿感入睡居然有点踏实