辣妹预备队减肥
自律生活
早餐：红薯一块 煎蛋一个
午餐：鸡肉卷汉堡各半个 两块鸡块 一个炸鸡腿（去皮 一个鸡爪
下午加餐：核桃
晚餐：无
喝水：百香果蜂蜜水 喝了挺多的
运动：吉尼瘦后背/瘦手臂 韩小四瘦腿 等一会出去走路🚶 一万步+
理想是p4的身材！！！