我每天中午都睡不着（本来午睡沾枕头就可以） 然后晚上要1-2h才能入睡，总感觉眉头紧绷绷的。 有什么办法啊
我也是，精神紧张，看书太多放松不下来
我也是 早上睁眼8.9点
颈椎病，我之前也是，拿个艾灸盒盖在大椎上感觉好多了
有推荐的牌子吗
颈椎病 书垫高或者 椅子调低 买一瓶艾绒液涂颈部一圈 效果真的不错
是直接淘宝搜艾绒液 那个白色瓶瓶的嘛
同！
晕乎乎少吃碳水！！！真的有用
我也是
颈椎病，建议买个写字板，不低头才是王道
学多了
我去年好像也是这样，歇息几天好了
要知道休息
如果身体有问题一定早去医院
一样一样，颈椎病
颈椎病吧
我是腰超级疼（就是靠近尾椎上面一点点的地方） 大家有没有什么好法子
可以做10分钟的锻炼腰腹的操。看似很累但是管用
啊？我一直以为这是困的。是颈椎不好？
我也以为是困的但是感觉颈椎也有点问题
状态不好，先去医院看，比在网上快，还不容易焦虑
是不是颈椎有点问题啊，我以前也这样，如果问题严重了就去医院看看吧
研友互助2021最后3个月
_一杯热可可
我每天中午都睡不着（本来午睡沾枕头就可以） 然后晚上要1-2h才能入睡，总感觉眉头紧绷绷的。 有什么办法啊![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
自己永远是第一位0419
我也是，精神紧张，看书太多放松不下来
抱歉我fofofomercy
我也是 早上睁眼8.9点![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
ATMAtom
颈椎病，我之前也是，拿个艾灸盒盖在大椎上感觉好多了
唐明奚
有推荐的牌子吗![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
没烦恼战士_
颈椎病 书垫高或者 椅子调低 买一瓶艾绒液涂颈部一圈 效果真的不错
swiitsorcan
是直接淘宝搜艾绒液 那个白色瓶瓶的嘛
Sssss哈哈哈
同！
一分甜奶糖
晕乎乎少吃碳水！！！真的有用
upupup0314
我也是
2022顺风车
颈椎病，建议买个写字板，不低头才是王道
平淡无奇小天才66
学多了
俺是龙龙啊1
我去年好像也是这样，歇息几天好了![[失望]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shiwang-b4bf17068f.png)
![[失望]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shiwang-b4bf17068f.png)
桃子菇凉r
要知道休息
余温枫眠
如果身体有问题一定早去医院
大海的水煮鱼
一样一样，颈椎病![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
朱莉娅萝卜丝-Jasmine
颈椎病吧![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
小作精的碎碎念bot
我是腰超级疼（就是靠近尾椎上面一点点的地方） 大家有没有什么好法子
_一杯热可可
可以做10分钟的锻炼腰腹的操。看似很累但是管用
四处周望
啊？我一直以为这是困的。是颈椎不好？
Bbbbbsy-
我也以为是困的![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
但是感觉颈椎也有点问题![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
yo一只牛蛙
状态不好，先去医院看，比在网上快，还不容易焦虑
O27727
是不是颈椎有点问题啊，我以前也这样，如果问题严重了就去医院看看吧