炸厨房组最害怕的“灵光一现”出现在我脑子里：
微波炉新疆鸡腿块手抓饭，还要不能做得太慢，已经想好步骤，过两天实验一下（希望做完成品不用去炸厨房投稿）
先记一下想法：
/提前鸡腿块焯水，炒锅炒洋葱肉黄萝卜，调味成半成品；
/半成品材料按一人份装几份保鲜袋，直接冷冻；
/想吃抓饭的前一天晚上：一人份大米泡过夜，半成品拿一袋出来冷藏过夜；
/第二天装碗（上米下菜），汤刚好到米，微波炉加盖7分钟、取掉盖子1分钟试试。