30秒缓解膝关节炎疼痛_人人视频的视频-我爱看围脖

一个动作缓解膝盖疼痛【30秒缓解膝关节炎疼痛】适合因关节炎而引发的僵硬和疼痛困扰、或是在健身房运动完，深蹲后造成的膝盖僵硬。

医生小哥教你如何通过自我牵引来增加膝关节活动范围、达到放松并缓解疼痛的效果。无器械，只需要一条毛巾即可有需要就马住，跟着视频试试看吧~
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