北京人不知道的北京事儿 : 【国外超火3500步原地健步走 走着走着就瘦了】跟着音乐节奏走起来！不限制场地，只需要1平方米的地方，跟着视频里小姐姐的步伐一起原地健步走，中间穿插高抬腿等快节奏动作！姐妹们冲冲冲 全球健身中心的微博视频 瘦了30斤之后会有什么变化