我會盡量在早上和午餐吃豐富些...

发布时间 :2021-11-03 13:10:52
我會盡量在早上和午餐吃豐富些,澱粉質如白米飯的升糖指數較高,在白天吃比較好,晚餐就以清淡為主。吃東西不可狼吞虎嚥,慢慢咀嚼有助減少卡路里攝取和改善消化。只要懂得怎樣吃,一樣可以又滿足又健康。
再忙碌也好,停一停慢慢享受一頓營養均衡的午餐。
姿態度黎姿

热门评论

一个喝酸奶不舔酸奶盖的萌汉子
一个喝酸奶不舔酸奶盖的萌汉子

健康才是最重要的,营养搭配[哈哈]

文秋实
文秋实

[馋嘴]

钟情如许-
钟情如许-

姐姐你吃的健康又科学,我吃饭好像在往胃里灌[允悲]

女明星Summer
女明星Summer

超级健康!小姿姿越来越美![羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

莎莎_sss888
莎莎_sss888

姿姿这么美,说什么都对![挤眼][心][心][心][抱抱][抱抱][抱抱]

nanakoisme
nanakoisme

女神这个搭配真的很科学[嘻嘻]

城内城外只不过一道城墙
城内城外只不过一道城墙

我又在看倚天屠龙记了[允悲]

心有令曦玉点通
心有令曦玉点通

[可爱][可爱]美女就是讲究[色]精致健康[赞][赞]

遮雨草棚
遮雨草棚

很丰盛的[馋嘴]姐姐[笑而不语]

玄机如栝
玄机如栝

[偷乐][偷乐]

摩羯座bobo8
摩羯座bobo8

这里不少了哦

稻米kk
稻米kk

狼吞虎咽美女姐姐[偷笑][鲜花][鲜花][鲜花]

小女人哈皮
小女人哈皮

[哈哈]

诸太了
诸太了

[心]

Cecilia_Z87
Cecilia_Z87

香煎三文鱼🍣好吃又好做[鲜花][鲜花]

你就是我的天堂-
你就是我的天堂-

健康生活!

安心着安静
安心着安静

[哈哈]

哈哈哈WW0220
哈哈哈WW0220

[微笑]

giyolove
giyolove

真健康[心]

一珂葡萄糖
一珂葡萄糖

饮食均衡!

今日热门