【我国超3亿人存在睡眠障碍，“睡眠自由”怎么这么难？】在购物平台上，香薰、睡眠喷雾、枕头、眼罩、耳塞等助眠产品销量动辄成千上万，越来越多人通过消费修复睡眠的本能；在社交平台上，拥有数万名成员的失眠小组每天都有人交流自救措施。中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……睡着了，但睡不好，“失眠人”睡个好觉的愿望还面临着睡眠片段化、早醒等问题的挑战。睡眠对很多人而言，正成为一件努力才能达成的事，睡眠自由也成为一件奢侈品。光明日报我国超3亿人存在睡眠障碍，“睡眠自由”怎么这么难？