人类高质量宵夜 【烤肉+冷饮，最伤身体的吃法之一】吃烤肉配冰汽水，看似惬意又过瘾。但这个组合存在不少健康风险：①加倍伤心。高温烧烤的肉类会产生名为“晚期糖化终产物”的化合物，会增加患心脏病的风险。搭配甜饮料会导致体内甘油三酯水平上升，增加血液黏稠度。②损伤胃肠。冷热交替刺激下，容易出现消化不良等不适。③引发痛风。肉类嘌呤含量较高，甜饮料会增加体内尿酸生成。建议吃烤肉时首选常温的大麦茶、绿茶、乌龙茶、柠檬水等饮品。

via： 生命时报