【运动专家示范脊柱牵拉操，每个久坐族都用得上】20岁女生脊柱侧弯近180度 腰酸、背痛、脖子僵硬……当你感到不舒服的时候，骨骼可能已经受到了实质性伤害。教你一套坐着就能完成的脊柱保养操，每天五分钟，彻底给颈椎、胸椎、腰椎来个放松。戳视频试试↓↓via：MV医学微视的微博视频

发布时间： 2021-11-24 07:31:13